心臓病に効く！「ミラクル食材」厳選３０ アボカド 心臓病の要因になるコレステロール値を下げるオレイン酸が豊富。 ダークチョコレート コレステロール値を下げるイソフラボンが豊富。カカオ成分７０％以上推奨。 アスパラガス “抗酸化物質の母”ともいわれ…